Arquivo do autor:budavirtual

dezembro 15

“A felicidade surge do que trazemos ao mundo”, entrevista com Alan Wallace

“A felicidade surge do que trazemos ao mundo”  Um dos pioneiros na conciliação das modernas pesquisas sobre a consciência com as tradições contemplativas, o norte-americano B. Alan Wallace explica a importância de um modo de vida amoroso, compassivo e benevolente na conquista do bem-estar e do equilíbrio interior. Para o físico norte-americano B. Alan Wallace, […]

novembro 27

[CONTRIBUA COM O BUDISMO ZEN NO BRASIL]

Olá Pessoal,  Estamos compartilhando um post publicado pelo Monge Gensho, um monge brasileiro, muito importante para o budismo no Brasil. Ele é autor do livro ”O Pico da Montanha é onde estão seus pés” e tem o blog http://opicodamontanha.blogspot.com.br/ Monge Gensho: ”A carta abaixo é de dois alunos meus que ganharam bolsa para estudar por anos […]

novembro 26

O DESEJO: TANTO PODE NUTRIR NOSSA EXISTÊNCIA QUANTO ENVENENÁ-LA.

O DESEJO Ninguém discute o fato de que é natural ter desejo e que ele tem um papel motivacional em nossa vida. Mas há uma diferença crucial entre as profundas aspirações que temos ao longo da nossa vida e o desejo, que não é mais do que um avidez, um tormento, uma obsessão. O desejo […]

novembro 24

O SALTO: USANDO NOSSOS DIAS PARA DESPERTAR EM VEZ DE VOLTAR A DORMIR.

  ALIMENTANDO O LOBO CERTO             Como seres humanos, temos o potencial de nos libertarmos de antigos hábitos e também de amar e nos dedicarmos a outras pessoas. Temos a capacidade de despertar e viver conscientemente, mas, como devem ter percebido, também temos uma forte tendência a permanecer adormecidos. È como […]

novembro 22

TREINO DA MENTE: NOS TORNANDO MESTRES EM LIBERAR-NOS DOS ESTADOS AFLITIVOS ASSIM QUE TOMAM FORMA.

 O RIO DAS EMOÇÕES   As chamas ardentes da raiva secaram o rio do meu ser. A densa obscuridade da ilusão cegou a minha inteligência. Minha consciência se afoga nas torrentes do desejo. A nevasca enregelada da inveja arrastou-me para o samsara.A montanha do orgulho precipitou-me nos mundos inferiores. O demônio da crença no ego […]

novembro 20

O que aprendi observando a mente: a experiência de Henrique Lemes.

“Por que alguém entra em retiro? A pessoa entra em retiro para compreender quem ela é de verdade e qual é verdadeiramente a situação. Quando ela começa a compreender a si, então pode verdadeiramente compreender os outros, porque somos todos interligados.” –Tenzin Palmo A prática dos retiros fechados é bastante comum em várias tradições de […]

novembro 10

A ARTE DE MEDITAR: SOLTAR O MACACO LOUCO DA MENTE

A mente não treinada é como um macaco louco, saltando de uma coisa para outra, incapaz de se concentrar sobre uma delas. SOLTAR O MACACO DA MENTE Para bem realizar essa tarefa, deve-se começar acalmando sua mente turbulenta. Compara-se a mente com um macaco cativo que, de tanto se agitar, se enrosca nas próprias correntes, […]

novembro 03

SEJA SEU PRÓPRIO TERAPEUTA: MUITO ALÉM DO DIVàOCIDENTAL.

Primeiramente o aviso para este post, é que dedique no mínimo 1 hora a ele. Primeiramente, assista esta palestra abaixo, apresentada por Robina Courtin, monja budista tibetana há mais de 30 anos e durante esse período ganhou reputação pela sua forma única e extremamente impactante e profunda de ensinar.  A palestra é uma  conversa cativante, […]

outubro 25

A CONFUSÃO MENTAL: CRENÇA E APEGO AO EGO.

OS VÉUS DO EGO Primeiro, concebemos o “eu” e nos apegamos a ele. Depois concebemos o “meu” e nos apegamos ao mundo material. Como água cativa na roda do moinho, giramos em círculos, impotentes. Presto homenagem à compaixão que envolve todos os seres. CHANDRAKIRTI A confusão mental é um véu que nos impede de ver claramente […]

outubro 24

NO QUE OS BUDISTAS ACREDITAM?

Aqui no site, budavirtual.com, publicamos ensinamentos budistas com um enfoque secular, visando um beneficio para todas as pessoas, como diz o Dalai Lama ”Eu não estou interessado no surgimento de mais budistas. Meu interesse é apresentar conceitos budistas que sejam aceitáveis e úteis para pessoas de todas as crenças religiosas e para aqueles sem qualquer […]

outubro 21

AFLIÇÕES MENTAIS

Os fatores condicionantes são muitas vezes descritos em termos budistas como “aflições mentais”; algumas vezes, como “venenos”. Apesar de os textos da psicologia budista analisarem uma ampla variedade de fatores condicionantes, todos concordam com a identificação de três aflições primárias que formam a base de todos os outros fatores que inibem nossa capacidade de ver […]

outubro 20

ALÉM DA DUALIDADE: A VERDADE NÃO É DUAL.

A Não-Dicotomização Duas vezes por ano, celebramos o O-Higan. Em termos da astronomia, é o dia do O-Higan que o Sol se ergue diretamente no leste e se põe diretamente no oeste. Desse modo, a duração do dia e da noite são iguais. O O-Higan também representa uma estação nem demasiado quente nem demasiado fria, […]

outubro 17

CHEGOU O TEMPO DO ALTRUÍSMO!

FELICIDADE E ALTRUÍSMO Um homem está deitado no gramado do parque em forma de quadrilátero da Universidade de Manchester, na Inglaterra, perto de um caminho por onde passa muita gente. Ele parece estar doente. As pessoas passam. Só um número muito pequeno entre elas – 15% – se detém para ver se ele necessita de […]

outubro 15

”BANDIDO BOM É BANDIDO MORTO”?: Ditos popularescos que revelam a doença da ignorância e do autocentramento.

Nos últimos dias, foi divulgado um vídeo na internet de um assalto onde um ladrão roubava uma moto de uma pessoa, um policial viu a cena, tentou render o bandido porém foi necessário atirar nele para detê-lo. A ação do policial foi coerente e necessária. Porém, como muitas vezes acontece, as redes sociais ”fervem” e […]

outubro 05

APEGO É O OPOSTO DO AMOR.

“Tenho observado uma ideia estranha de amor que muitas pessoas parecem ter: eles vêem o amor como uma espécie de presente que tem que ser dado de volta. Alguém diz: “Eu te amo”, e se a outra pessoa não responde com um “eu também te amo”, a primeira pessoa fica chateada. Mas o amor nem sempre […]

setembro 29

Destino não existe. Querem mudar suas vidas? Mudem suas mentes.

A Energia do Hábito Suponha que temos o hábito de caminhar muito rapidamente, muito rápido. De repente, quando chegamos a Plum Village, somos convidados a desacelerar. Achamos que não é agradável. Uma vez que todos estão andando devagar, você tem que diminuir o ritmo e não se sente feliz. Portanto, sua prática é o motivo […]

setembro 28

DEPRESSÃO?

O conjunto dos ensinamentos do Buda provem da compaixão, do desejo de que todos os seres possam se livrar do sofrimento e de suas causas. No mundo de hoje, uma das formas mais opressivas e debilitantes de sofrimento é a depressão. Muito mais do que experiências fugazes de tristeza, a doença mental clinicamente diagnosticada, conhecida […]

setembro 24

Felicidade e Prazer: A grande confusão!

FALSOS AMIGOS, trechos do livro ”Felicidade – A pratica do Bem Estar” Aqueles que buscam a felicidade nos prazeres, na riqueza, na glória, no poder e no heroísmo são tão ingênuos quanto uma criança que tenta pegar o arco-íris para vesti-lo como um casaco. DILGO KHYENTSE RIMPOCHE  Para identificar quais são os fatores externos e […]

setembro 21

DESCONSTRUINDO NOSSAS ILUSÕES

DESCONSTRUINDO ILUSÕES Texto de Monge Genshô Monge Genshô – Como foi essa primeira experiência para vocês? Participante I – Olha, minha mente é sempre muito agitada, então tinha que ficar o tempo todo me policiando pra poder trazer minha mente de volta. O corpo ficou pesado por alguns momentos. Mas foi uma luta tranquilizar a […]

setembro 19

AUTO-ESTIMA, EGO E COMPAIXÃO.

DEPOIS DE QUASE DEZ ANOS ensinando em mais de vinte países ao redor do mundo, vi várias coisas estranhas e maravilhosas e ouvi várias histórias estranhas e maravilhosas de pessoas com as quais conversei em palestras ou que me procuraram para aconselhamento particular. O que mais me surpreendeu, entretanto, foi ver que as pessoas que […]

setembro 18

QUANDO OS PENSAMENTOS SE TORNAM NOSSOS PIORES INIMIGOS

Quando estamos infelizes, inevitavelmente pensamos que certas imagens têm garras e ferrões para nos torturar. ALAIN             Quando somos atingidos pela morte de alguém que amamos, perturbados por um colapso, dominados pelo fracasso, assistimos com o coração partido ao sofrimento dos outros ou somos consumidos por pensamentos negativos, às vezes, sentimos que a vida como […]

setembro 16

MEDITAÇÃO E CURA

Geralmente, se você tem um falatório mental, chama isso de pensamentos. Mas se está profundamente envolvido em algo emocional, você dá prestígio especial a isso. Você pensa que esses pensamentos merecem o privilégio especial de serem chamados de “emoção”. De alguma maneira, nos domínios da mente de fato, as coisas não são assim. O que […]

setembro 13

Mude sua Mente. Mude o Mundo.

Publicado originalmente em Cultivando o Equilíbrio:
No último dia 15 de maio, a Universidade de Wisconsin realizou o evento “Change your Mind. Change the World.”, com muitos conferencistas brilhantes, que conversaram durante todo o dia com Sua Santidade o Dalai Lama. No período da tarde, Richard Davidson, cientista reconhecido como uma das pessoas mais…

setembro 12

SHENPA: FOMOS FISGADOS!

Você está tentando tratar uma questão com seu colega de trabalho ou com sua companheira. Num momento, o rosto dela está aberto, ela está sorrindo. No momento seguinte, uma nuvem embaça seus olhos e seu queixo enrijece de tensão. O que você está percebendo? Alguém o critica. Criticam seu trabalho, sua aparência ou seu filho. […]

setembro 11

EMOÇÕES PERTURBADORAS: OS REMÉDIOS

  Se as paixões são os grandes dramas da mente, as emoções são os seus atores. Durante toda nossa vida, atravessando nosso espírito como um rio tumultuado, elas determinam incontáveis estados de felicidade e infelicidade. É desejável domar esse rio, acalmá-lo? É possível fazê-lo? Se sim, como? Certas emoções nos fazem desabrochar, enquanto outras sabotam […]

setembro 10

NÃO ACREDITEM NO QUE DIGO, TESTEM POR SI PRÓPRIOS.

“Não acreditem no que eu digo, testem por si próprios.”  Buda Uma breve introdução ao Budismo, por Lama Padma Samten Existem muitas formas de introduzir o pensamento budista. Farei uma abordagem geral, voltada aos aspectos mais internos do que significam os ensinamentos do Buda. Apresentando o Budismo como remédio para duka O budismo pode ser apresentado como um remédio. […]

setembro 09

A VACUIDADE: A REALIDADE ALÉM DA REALIDADE

TUDO É VACUIDADE. O SENSO DE ABERTURA QUE AS pessoas vivenciam quando repousam suas mentes é conhecido nos termos do budismo como vacuidade, que é provavelmente uma das palavras mais mal-entendidas da filosofia budista. Já é difícil para os próprios budistas compreender o termo, mas os leitores ocidentais têm ainda mais dificuldade, já que muitos […]

setembro 06

SEU MAIOR INIMIGO

Quem é esse que não consegue se calar?   Também aconteceu uma vez de um primo de Buda pensar que ele era melhor que Buda, mais certo que Buda. Como ele tinha uma opinião melhor, ele pensava que a Sangha não estava bem gerida, que os monges eram relaxados, queria regras mais duras para os […]

setembro 05

LIBERDADE E RENÚNCIA.

O GRANDE SALTO EM DIREÇÃO À LIBERDADE Para um homem sobrecarregado, oprimido e que por muito tempo andou pelo mundo do sofrimento, que alívio é desembaraçar-se de seu fardo pesado e inútil. LONGCHEN RABJAM RIMPOCHE Ser livre é ser mestre de si mesmo. Para muita gente, essa maestria está ligada à liberdade de ação, de […]

setembro 04

A MENTE NATURAL

Quando a mente é percebida, isso é o Buda. VOCÊ NÃO É A PESSOA LIMITADA e ansiosa que pensa ser.  Qualquer professor budista treinado pode dizer com toda a convicção da experiência pessoal que, na verdade, você é o centro da compaixão, completamente consciente e plenamente capaz de atingir o bem maior, não apenas para […]

setembro 03

OS OLHOS DA MENTE

  Buda disse que estamos sujeitos ao sofrimento, ao desequilíbrio. Ele proclamou a universalidade do sofrimento, do desequilíbrio. Não importa quem somos – saudável ou fraco, jovem ou velho, bonito ou feio -, todos nós estamos sujeitos ao sofrimento. É claro que gostaríamos de transcender as nossas dificuldades; gostaríamos de resolver os nossos problemas. Mas, […]

setembro 01

A LIBERTAÇÃO DOS PENSAMENTOS

A LIBERTAÇÃO DOS PENSAMENTOS Mathieu Ricard falou: Temos falado muito da possibilidade de mudança. Como isso acontece no contexto da formação contemplativa? Sabemos que as emoções duram alguns segundos, que os humores duram, digamos, um dia, e que o temperamento é algo que se modela com o passar dos anos. Portanto, se queremos mudar, é […]

agosto 28

Todas as emoções negativas se baseiam na ignorancia.

Nós, seres humanos, nos ocupamos com a busca da felicidade e a cessação do sofrimento mais do que com qualquer outra atividade, profissão ou lazer, empregando inúmeros métodos e objetos. É para isso que temos elevadores, laptops, pilhas recarregáveis, lava-louças, torradeiras reguláveis, cortadores à pilha para os pelos do nariz, privadas com assento aquecido, novocaína, […]

agosto 26

A Compreensão Correta: Além do Mundo Relativo

A Compreensão Correta A compreensão correta é o primeiro e mais importante passo na Nobre Senda Óctupla. Somos educados e acostumados a compreender as coisas dualisticamente; assim, é muito difícil transcendermos o conceito dualístico para compreendê-las em sua totalidade ou em sua unicidade. A compreensão correta é a compreensão das coisas tais como elas são, […]

agosto 24

Quem foi Buda e o que ele ensinou?

Buda Gautama Sidarta Gautama nasceu há cerca de 2.500 anos, filho único do grande rei Sudodana, de Kapilavastu, no norte da Índia. Sua mãe era a bela rainha Maya. Ele foi um menino como outro qualquer, cheio de ambição e energia. Por ser o príncipe herdeiro, recebeu a melhor educação possível na época. Era o […]

agosto 22

RAIVA, AVERSÃO E ÓDIO

“RAIVA, AVERSÃO E ÓDIO” O APEGO E A RAIVA são dois lados da mesma moeda. Por causa da ignorância e da divisão da mente na dualidade sujeito-objeto, nos agarramos a coisas que percebemos como externas a nós, ou então tentamos nos afastar delas. Quando encontramos algo que desejamos e que não podemos conseguir; ou quando […]

agosto 08

MEDITAÇÃO: TRAZENDO A MENTE PARA CASA

MEDITAÇÃO: TRAZENDO A MENTE PARA CASA Extrato do livro: O LIVRO TIBETANO DO VIVER E DO MORRER De Sogyal Rinpoche Há cerca de 2.500 anos, um homem que estivera procurando a verdade por muitas e muitas vidas, chegou a um lugar tranqüilo na Índia setentrional, e se sentou sob uma árvore. Continuou sentado ali com […]

julho 31

Budismo Essencial A Arte de Viver o Dia-a-Dia: A Felicidade

“Sem uma natural felicidade interior (uma sensação de alegria, despreocupação e bem-estar que não depende de condições externas, como sua família, amigos, posses ou o clima), nunca seremos verdadeiramente felizes. Vamos desperdiçar nossas vidas correndo atrás disso e daquilo, cheios de excitação por qualquer pessoa ou situação nova. Então sentiremos uma felicidade superficial por um curto […]

junho 14

AS CAUSAS DO SOFRIMENTO

AS CAUSAS DO SOFRIMENTO Há algum modo de pôr fim ao sofrimento? De acordo com o budismo, o sofrimento sempre estará presente como fenômeno global; no entanto, cada indivíduo tem a possibilidade de liberar-se dele. Em qualquer lugar do universo em que exista a vida está presente o sofrimento: doenças, velhice, morte, separação dos entes queridos, […]

junho 14

Documentário completo: A VIDA DE BUDA

Reuni no vídeo abaixo, 2 documentários que retratam muito bem a vida e os ensinamentos de Buda, juntamente com este vídeo e lendo o texto aqui na pagina clicando em ”Quem é Buda?” (lado superior direito), creio que é um bom modo de iniciar um estudo e conhecer melhor a história e os ensinamentos de […]

junho 13

EGO: um movimento mental de recuo baseado no medo

OS VÉUS DO EGO ”Primeiro, concebemos o “eu” e nos apegamos a ele. Depois concebemos o “meu” e nos apegamos ao mundo material. Como água cativa na roda do moinho, giramos em círculos, impotentes. Presto homenagem à compaixão que envolve todos os seres.” CHANDRAKIRTI A confusão mental é um véu que nos impede de ver […]

junho 13

Eduque seus filhos para que eles valorizem o que realmente tem valor

A mente humana (lo) é simultaneamente a fonte e, se orientada de forma apropriada, a solução de todos os nossos problemas. Os que adquirem grande erudição mas não têm bom coração correm o risco de serem atormentados por ansiedades e inquietações que resultam de desejos que não podem ser realizados. Inversamente, a compreensão genuína dos […]

junho 13

As faces frágeis da identidade

AS FACES FRÁGEIS DA IDENTIDADE A noção de pessoa inclui a imagem que temos de nós mesmos. A ideia da nossa identidade, do nosso status na vida, está profundamente enraizada em nossa mente, e influencia de modo constante as nossas relações com os outros. A menor palavra que ameace a imagem que temos de nós […]

junho 12

O verdadeiro caminho para a felicidade é a percepção da nossa própria vida.

”Como os arqueiros fazem suas flechas retas,. Conforme os carpinteiros entalham a madeira. Os sábios dão forma à sua mente” Buda” Todos os homens, sem exceção, desejam ter uma vida feliz e se esforçam para conquistá-la. Alcançar a liberdade e a igualdade significa, em última análise, viver uma vida feliz. Muitas guerras foram travadas com […]

junho 12

O DESAPEGO!

O desapego é um dos mais importantes ensinamentos budistas. Muitos dos problemas da vida são causados pelo apego. Ficamos com raiva, preocupados, tornamo-nos ávidos, fazemos queixas infundadas e temos todos os tipos de complexos. Todas estas causas de infelicidade, tensão, teimosia e tristeza são devidas ao apego. Se você tem algum problema ou preocupação, examine […]

junho 11

O QUE FAZER COM O EGO?

O QUE FAZER COM O EGO? Diferentemente do budismo, na psicologia há poucos métodos para tratar do problema de como reduzir o sentimento de importância do eu – uma redução que, para o homem sábio, vai até a erradicação do ego. Essa é uma ideia certamente nova e, no Ocidente, talvez até subversiva, já que […]

junho 11

Distinção entre o que fazemos e o que somos

O perdão é uma parte essencial de uma atitude compassiva, mas é uma virtude facilmente mal compreendida. Para começar, perdoar não é o mesmo que esquecer. Afinal, se alguém esquecer um mal que foi cometido, não sobra nada para perdoar! Em vez disso, o que estou sugerindo é que encontremos uma maneira de lidar com […]

junho 11

A Medicina do Altruísmo

Ensinamentos: A Medicina do Altruísmo No Tibet nós dizemos que muitas doenças podem ser curadas pela medicina do amor e da compaixão. O amor e a compaixão são a base estrutural da felicidade humana e a sua necessidade se encontra no núcleo de nosso ser. Infelizmente há muito tempo o amor e a compaixão vêm […]

junho 09

A prática da felicidade

“Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas deixar de ser vítima dos problemas e se tornar o autor da própria história.” Se não fôssemos capazes de transformar a dor que existe dentro de nós, a felicidade seria impossível. Muitas pessoas procuram a felicidade fora de si mesmas, mas a verdadeira felicidade precisa vir […]

junho 09

Matando a Raiva antes que Ela nos Mate

Matando a Raiva antes que Ela nos Mate Na vida cotidiana não nos damos conta que convivemos com o pior dos ladrões. Um ladrão comum pode roubar seu relógio, talvez não lhe roube todos os seus pertences; Se roubar todos seus pertences, talvez não roube sua vida;Se matar seu corpo, não poderá matar sua mente […]